S podzimem opět přišlo období sychravého počasí s ranními mrazíky a také čas nachlazení i chřipek. Jak se lékaři shodují, právě chřipku nelze podceňovat, protože se jedná o závažné virové onemocnění, na které v České republice ročně umírá asi 3500 lidí.

„Chřipka začíná horečkou kolem devětatřiceti stupňů, bolestí hlavy a svalů, dráždivým suchým kašlem a celkovou vyčerpaností,” vysvětluje Marta Tmějová z hradeckého očkovacího centra Avenier.

Podle ní je právě v těchto dnech nejvhodnější doba nechat se proti chřipce očkovat. „Je to právě doba, kdy není v populaci mnoho akutních respiračních onemocnění. Navíc je třeba myslet na to, že po očkování je třeba se chránit zhruba čtrnáct dní, než se vytvoří protilátky,” doplnila Tmějová.

Jak dodala, pravidelně by se měla nechat očkovat riziková skupina lidí. Patří mezi ně senioři, dospělí a děti s chronickým onemocněním srdce a cév, plic, ledvin, ale také astmatici, diabetici či kuřáci.

„Je to jednoduché, stačí totiž jedna dávka vakcíny, která člověka ochrání před sezonní chřipkou, která většinou trvá od zimy do jara. Na trhu se nabízí více druhů očkovacích látek. Jejich cena se pohybuje kolem tří set korun, navíc většina zdravotních pojišťoven na toto očkování přispívá. Lidé se alespoň vyhnou zbytečným zdravotním komplikacím,” řekla Marta Tmějová.

Podle ní do jejich očkovacího centra zatím chodí lidé, kteří se nechávají očkovat každoročně, nebo sem firmy posílají své zaměstnance. To proto, že bylo zatím celkem slušné počasí.

Několik rad, jak se vyhnout chřipce:

- Teplé oblečení je nezbytně nutné.
- V jídelníčku nezapomeňte na ryby, zeleninu a jogurty.
- Pijte čaj, protože posiluje imunitu a tělo si pitím čaje vytváří protilátky.
- Pravidelný pohyb je účinnou zbraní proti chřipce. Stačí se dvě hodiny denně věnovat lehčím aktivitám, např. domácím pracím.