VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak žít zdravě: Čtenářům radí Aneta Polívková

Očista ledvin aneb sbohem zbytečným strachům

12.2.2016
SDÍLEJ:

Aneta Polívková.Foto: DENÍK/Archiv

V měsíci únoru bychom se měli zaměřit na očistu ledvin. Mezi hlavní úkoly ledvin patří čištění krve a vylučování toxinů a solí. Je ale potřeba, abychom měli tento párový orgán v pořádku. Při nedokonalé funkci ledvin se odpadní látky vylučují kůží a objevují se vyrážky, akné a ekzémy. Mezi další příznaky patří problémy s močením, gynekologické výtoky, ranní otoky obličeje, poruchy menstruace, ztráta libida, šumění v uších atd.

Z energetického hlediska, pokud máme v pořádku ledviny, máme odvahu, jsme otevření, rádi poznáváme nové věci a měnit náš život nám nedělá problém. Pokud jsou ovšem ledviny oslabené, máme nepřirozené strachy, které nás stále více a více omezují. Bojíme se měnit zaběhnuté stereotypy, podnikat nové věci a nevěříme si, že něčeho dosáhneme. Tyto psychické změny většinou předcházejí fyzické nemoci ledvin.

Co s tím? Doporučila bych detoxikaci ledvin bylinkami, pitným režimem a stravou. Z bylinek jsou vhodné lichořeřišnice, pelyněk, hřebíček, petržel, zlatobýl a jalovec. Existují i přímo namíchané směsi bylinek ve formě kapek nebo čajů. Ve stravě bychom měli omezit maso, vynechat smažené a pečené, méně solit a zvýšit příjem vitaminů z ovoce a zeleniny. Z obilovin harmonizují ledviny pohanka a oves. A jedním z nejdůležitějších prostředků pro správnou funkci ledvin je vypít nejméně 2 litry čisté neperlivé vody denně, která ledviny čistí.

Mějte se fajn a nebojte se udělat ve vašem životě změnu.

Své dotazy ohledně zdravé výživy můžete zaslat na zdravinamiru@seznam.cz. Odpovědi zveřejníme.

Autor: Redakce

12.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

NA LYŽE I SNOWBOARD můžete stále vyrazit do několika krkonošských středisek. O víkendu uzavírají sezonu v Herlíkovicích a Vítkovicích, kde pořádají Příjezd Krakonoše.

Bude se lyžovat i na Velikonoce?

Ilustrační foto

Psycholog: Obžalovaný si vynucuje obdiv agresivním chováním. Náprava je nejistá

Jičín poprvé v sérii proti Plzni

Jičín - Extraliga házené: Tým zítra zahájí čtvrtfinále play off.

Jarní jarmark s dnem pro veřejnost

Nová Paka - Ve dnech 26. a 27. března v době od 8.30 do 17 hodin se koná v Centru bez bariér (budově č. 2) Jarní jarmark – den otevřených dveří.

Jídelníček pro gurmány v zoo: chutnají banány i chleba

Dvůr Králové - Pracovnice v oddělení výživy královédvorské zoo denně připravují jídelníčky pro téměř tři sta druhů zvířat.

Po finálovém klání se z titulu radovalo Kopidlno

Chomutice - Play off dorosteneckých stolních tenistů mělo na programu úplné finále. Duely ve skupině o 1.-4. místo hostily Chomutice.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies