VYBERTE SI REGION

Jak žít zdravě: Čtenářům radí Aneta Polívková

Očista ledvin aneb sbohem zbytečným strachům

12.2.2016
SDÍLEJ:

Aneta Polívková.Foto: DENÍK/Archiv

V měsíci únoru bychom se měli zaměřit na očistu ledvin. Mezi hlavní úkoly ledvin patří čištění krve a vylučování toxinů a solí. Je ale potřeba, abychom měli tento párový orgán v pořádku. Při nedokonalé funkci ledvin se odpadní látky vylučují kůží a objevují se vyrážky, akné a ekzémy. Mezi další příznaky patří problémy s močením, gynekologické výtoky, ranní otoky obličeje, poruchy menstruace, ztráta libida, šumění v uších atd.

Z energetického hlediska, pokud máme v pořádku ledviny, máme odvahu, jsme otevření, rádi poznáváme nové věci a měnit náš život nám nedělá problém. Pokud jsou ovšem ledviny oslabené, máme nepřirozené strachy, které nás stále více a více omezují. Bojíme se měnit zaběhnuté stereotypy, podnikat nové věci a nevěříme si, že něčeho dosáhneme. Tyto psychické změny většinou předcházejí fyzické nemoci ledvin.

Co s tím? Doporučila bych detoxikaci ledvin bylinkami, pitným režimem a stravou. Z bylinek jsou vhodné lichořeřišnice, pelyněk, hřebíček, petržel, zlatobýl a jalovec. Existují i přímo namíchané směsi bylinek ve formě kapek nebo čajů. Ve stravě bychom měli omezit maso, vynechat smažené a pečené, méně solit a zvýšit příjem vitaminů z ovoce a zeleniny. Z obilovin harmonizují ledviny pohanka a oves. A jedním z nejdůležitějších prostředků pro správnou funkci ledvin je vypít nejméně 2 litry čisté neperlivé vody denně, která ledviny čistí.

Mějte se fajn a nebojte se udělat ve vašem životě změnu.

Své dotazy ohledně zdravé výživy můžete zaslat na zdravinamiru@seznam.cz. Odpovědi zveřejníme.

Autor: Redakce

12.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

KYRILL NADĚLAL škodu především v lesích.

Tady měl před deseti lety orkán Kyrill největší sílu

Ilustrační foto.

Naše tipy, kam o víkendu za sportovními akcemi

Stolní tenis: Třetiligová soutěž mužů pokračuje

Stará Paka – Třetí liga pokračovala dalšími duely.

Mráz trhá trubky i rekordy

Jičínsko – Čtvrteční ráno nás opět přivítalo třeskutým mrazem, v Libunci a Zámostí – Blatech naměřili minus 25° C, na Mladějově dokonce – 28° Celsia, na Samšině dvaadvacet.

Mráz v Česku nepoleví. Nízké teploty se čekají i příští týden

Východní Čechy, Praha - Rtuť v teploměru stoupat k nule v následujících dnech nebude.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies